La Sophrologie, une méthode de plus en plus d’actualité dans le monde d’aujourd’hui.
La Sophrologie est une science, qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.
Elle vise la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
La conscience en sophrologie englobe les aspects cognitifs (les pensées, croyances,…conscientes ou non) conatifs (les affects et les émotions) et somatiques.
Elle ne s’y conçoit pas comme une simple fonction de rationalisation.
La conscience est :
« La force qui permet l’intégration de tous les éléments psychologiques et physiques de la personne humaine, c'est-à-dire la force qui l’anime ».
La Sophrologie considère l’Homme comme un être indivisible, original et transcendant (Pr Caycedo, 1979).
Le mot "Sophrologie" vient du Grec :
"sos", l'harmonie (l'equilibre)
"phren", L'Esprit (la conscience, l'âme)
"logia", l'étude
Soit, "l'étude de la conscience en harmonie"